那你投篮就变得越困难
2018-09-10 16:05
来源:未知
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现在就进入我们的解析环节吧!如果想要有足够的力量投篮,投篮时脚尖要垫起来,

可以观察到很多人,准备出手投篮的时,他一定会让脚跟离地,注意观察我们脚底一定会有空隙,在两脚跟地板之间!

四、投篮技术误区?7个常见投篮误区,你中招了吗?1、投篮动作不需要去改正

防守者就会越不敢防你,这也是射程远很重要的原因!

空手心的大小差不多是一枚硬币大小,实际是看不出明显痕迹的。

2、投篮时要空手心

快点练起来吧!

真的不需要改正错误的投篮动作吗?真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗?两个字,扯淡。没有良好的投篮动作,投篮技术肯定没有长进。

解析环节

需要认真了解弧度的问题,高弧度投篮的命中率相对来说是比较高的,投篮更加稳定。要记住出手点是60,所以投篮的时候经常出现高弧度,这是一个很正常也很正确的事情。

三分不进怎么办?平时该怎么训练?小编教大家如何提高射程训练!射程很重要特别,因为很多时候如果我们离篮筐越远,我们的投篮机制就越歪,那你投篮就变得越困难。如果你在篮球场上你的射程越远,

地板就会把我们的动能都吸走,必须重新蓄力!

台下一分钟,台下十年功,只有平时多练,三分才能变准。大家可以试试单独练习,单独练习一小时比在比赛中多投三分效果好的多。科比曾透露自己在休赛期的时候每天要投进2000个投篮外加1000个三分。

所以去想像接球时,不管是什么情况,把脚趾埋进地板里,然后脚跟垫起来,会让我们更好的发力起跳,提高我们的投篮射程!

必须这样做的原因在于,让我们好像踩在,一个起跑板上面一样,当起跳的时候,脚跟会向下踩一下,然后往上弹起来!

虽然只是一个小小的细节,但这对身体力量的输出,却有大大的不同。

4、注意投篮弧度

太实用了!

3、注重整体节奏感

长久的靠经验混饭吃,那注定是淘汰的节奏。毕竟打篮球可不是为了投篮命中率高,还有各种篮球技术,比如过人技术,防守技术等等。要想让自己的篮球技术得到完善提高,投篮动作就必须得到改进。

通过这个动作,能让下半身的力量,进入上半身提高我们的投篮距离。但是如果我们接球脚跟没垫起来,贴在地板上,就像这样这样一来,(下图所示)

腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉,腰不挺,背不直,胳膊弯曲着,手腕和手掌形状也不固定,还经常伴有双手投篮,每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的,有时候甚至感觉跳了还不如不跳。

这绝对是最重要的一点。

很多朋友在练习的时候都拥有很强的命中率,但一到比赛的时候就很失败,那是因为平时不注重整体的节奏感,一味的练习投篮而没有配合其他的训练节奏,一旦遇到对手逼抢时,就会慌乱,找不到感觉。

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